先日、 『ニキビに効く食べ物』って 何がありますか？ と聞かれました。 その話にも、関わるお話を 今日はしていきたいと思います。 肌を若々しい状態に保つ ターンオーバーのリズムが 加齢やストレスなどで 乱れると、 肌のくすみやゴワつきなど 様々な肌ト…