発酵食品が体にいいことも 知っているし 食物繊維が体にいいことも 皆さん知っていますよね でも、 一緒に食べることでより 腸内環境を整えるメカニズが 確立されることを知っていましたか？ 腸内細菌を 理想のバランスに整えるには 発酵食品を食べるのが近…