牛乳を飲むと お腹がゴロゴロする。 という人は多いですよね。 実はこれ 日本人の体内には乳糖を 分解する酵素である ラクターゼが少ないからなんです。 日本人の８割が 牛乳や乳製品が体に合わない 「乳糖不耐性」だと言われています。 乳製品を過剰に摂取…