バランスのとれた食事 ちゃんと取れていますか？ ポテトチップスや唐揚げなどの 揚げ物ばかり食べていませんか？ コカコーラやフラペチーノなどの 甘いジュースばかり 飲んでいませんか？ 疲れてついつい 家のその辺のものを つまんでしまったり… 家で料理を…

紫外線対策 なめていませんか？ 今日は時間ないから 日焼け止めはいいや〜 今日は曇りだから 紫外線そんなに出てないから 大丈夫でしょ〜 そうしている間に あなたの肌は どんどん悪化していきます。 実は紫外線って ニキビ肌には大敵なんですね。 肌荒れを…